integrál Coaching
Mi az a coaching?
Egy nagyon hatékony, gyakorlatias önismereti módszer, ami közelebb visz téged a valódi önmagadhoz és a problémáid megoldásához.
A coaching rengeteg technikát magában foglal, életviteli hatékonyságot célzó módszerektől, a párkapcsolati problémák megoldásán keresztül egészen a mélyrehatókig.
Olyan, mint egy svájci bicska.
Miben más az integrál coaching?
Az integrál coaching nálam egy olyan önismereti folyamat, ahol nem csak megbeszéljük a problémát, hanem ránézünk az egész rendszeredre: arra, hogyan érzel, hogyan gondolkodsz, hogyan viselkedsz, és hogyan kapcsolódsz másokhoz. A cél, hogy ne csak megértsd magad, hanem új, működőbb mintákat alakíts ki a mindennapjaidban.
Ez a szemlélet felhasználja a nyugati pszichológia eredményeit és a keleti spiritualitás tényezőit.
Az integrál coaching egy olyan megközelítés, ami egyszerre figyel a felnövés (érettség, felelősségvállalás, határhúzás) és a felébredés (jelenlét, tudatosság, lelki/spirituális tapasztalás) folyamataira – az embert anyagi, érzelmi, mentális és lelki síkon is egységben kezeli.
A problémák tehát nem feltétlenül viselkedés-korrekcióval oldhatók meg. Gyakran mélyebbre kell tekintenünk és ehhez az integrál coaching megfelelő teret és eszköztárat biztosít.
Milyen esetekben kérhetsz segítséget?
Komoly változás állt be az életedben (szakítás, válás, költözés, pályaváltás, gyermekvállalás), és nehezen találod az egyensúlyt.
Úgy érzed, krízis krízist követ, és nem látod, merre van a kiút.
Sorra ismétlődnek a minták a párkapcsolataidban vagy a munkahelyeiden, és szeretnéd érteni, mi van a mélyén.
Tudatosabban szeretnél élni, fejlődni, és mélyebben rálátni magadra – pszichológiai, önismereti és spirituális szemlélet találkozásán keresztül.
Kérhetsz kombinált alkalmat is, ahol először az asztrológiai képletedből térképezzük fel a mintákat és erőforrásokat, majd rögtön belemegyünk a coaching-folyamatba, hogy a felismeréseket konkrét lépésekre fordítsuk.
Mire számíthatsz az alkalmak során?
Megbeszélt gyakorisággal találkozunk online (Zoomon), és attól függően, mivel érkeztél, fokozatosan egyre mélyebben dolgozunk a témáddal.
Egyszerre figyelünk arra, hogy a blokkok, akadályok oldódjanak, miközben töltődsz, erősödik az önbizalmad és elkezdenek kiépülni az új, támogató szokások.
Hogyan zajlik egy alkalom?
- Meghatározunk egy célt.
- Feltérképezzük a célod hátterét, akadályait.
- Mélymunka relaxációval, gyakorlatokkal.
- Integráció, lezárás – tudatosítjuk az eredményeket, és megnézzük, hogyan épülnek be a mindennapjaidba.
Milyen hosszan kell járni?
Változó.
Van, aki egy alkalmat kér, és van, akivel immár évek óta együtt dolgozom.
Nem megfelelő neked ez a módszer, ha…
- akut pszichiátriai krízisben vagy,
- aktív függőséggel küzdesz,
- öngyilkossági gondolataid vannak,
- gyógyszeres kezelés alatt állsz, mely befolyásolja az elmédet.
Mit érdemes még tudnod?
Egy ülés 60 perc, díja 16 000 Ft, ha csak egyetlen alkalmat szeretnél.
Ha folyamatban gondolkodsz, választhatod az 5 alkalmas integrál coaching csomagot is a lenti árlista alapján.
Banki utalással vagy Revoluttal lehet fizetni. Számlát állítok ki minden alkalomról.
Zoom-on tudjuk megtartani az alkalmakat. Ehhez szükséges egy stabil internetkapcsolat és egy jól működő webkamera.
Lemondási és módosítási feltételek
A megbeszélt alkalom időpontja indokolt esetben módosítható vagy lemondható.
24 órával az időpont előtt a módosítás/lemondás díjmentes.
24 órán belüli lemondás vagy módosítás esetén az alkalom felhasználtnak minősül, kivéve váratlan, vis maior eseményeknél (pl. baleset, hirtelen megbetegedés), amikor rugalmasan új időpontot egyeztetünk.
Jogi tájékoztatás
Az 1997. évi CLIV. törvény (egészségügyi törvény) értelmében Magyarországon pszichiátriai diagnózis felállítására, illetve pszichoterápia végzésére kizárólag klinikai szakpszichológus illetve szakorvos jogosult. Az általam végzett tevékenység nem minősül pszichoterápiának, és nem rendelkezem pszichológus, pszichoterapeuta végzettséggel. Célom az egészséges, azaz pszichés zavarokkal nem rendelkező személyek lelki egészségének megőrzése, fejlesztése illetve életminőségének javítása.
